Kurs i vektløfting

Dette kurset er ment å forbedre teknikken på olympiske løft. Det passer for både nybegynnere og deg som har noe kunnskap fra tidligere. Men kan være gunstig å ha noe tidligere erfaring med generell styrketrening. Med små grupper gir det rom for tett oppfølging, alle deltakere vil få en egen plan med fokus på teknikk.

Det blir lagt opp til program med 3 treninger pr uke , som skal følge underveis i de 10 ukene kurset går. Det blir satt opp to kursgrupper som kjører parallellt, en gruppe på tirsdager og en gruppe på torsdager.

Kursene ledes av Aleksander Thune Sveholt, treningsveileder ved 3T-Ilsvika. Følg Aleksander på Instagram på @coach_sveholt.

• Kursene har 10 ukers varighet og koster 3499,-
• Begrenset antall plasser, kun 6 plasser pr kursdag