3T-Treningssenter » What is watt? – Lær mer om watt-sykling!
Gå til innhold Gå til hovedmeny

What is watt? – Lær mer om watt-sykling!

Personlig Trener Frode Grønning holder foredrag om teorien rundt bruk av watt-måling under spinnning.

Foredrag på 3T-Byåsen tirsdag 15. mars kl. 18.00, med varighet på 90 min. Avholdes i klasserommet nærmest resepsjonen.

 

  • Hva er det vi måler med watt?
  • Hvordan finner vi individuelt nivå av watt for trening i ulike soner?
  • Hvordan bygge opp intervalløkter med watt som måleredskap på intensitet?
  • Watt og tråkkfrekvens
  • Måling av progresjon

 

 

 

 

Del på