Mastermania on tour
14:15 – 15:00 Aerobicsal | Buns&Guns Tommy M. Tharaldsen |
15:15 – 16:15 Aerobicsal | Dance Aerobic Monica H. Berg |
16:30 – 17:30 Spinnsal | Spinn60 Trude S. Vinje |
17:45 – 18:45 Aerobicsal | YogaFlow Monica H. Berg |
19:00 – 20:00 Utenfor 3T-Steinkjer | Bootcamp Adrian Krogstad og Tommy M. Tharaldsen |
For deg som er medlem
Du kan booke deg på timer 7 dager i forveien. | Ikke medlem? Prøv oss gratis
Book plass på timer i resepsjonen på 3T-Steinkjer. |
| Guns&Buns Guns&Buns = overkropp & underkropp. Bli med på en funksjonell og inspirerende styrketime med gladgutten Tommy! |  |
Dance Aerobic La denne masterklassen forføre deg! Klassiske bevegelser fra aerobic utvikles til dansetrinn inspirert ulike dansetiler. Denne opplevelsen vil du sent vil glemme! |  |
Spinn60 Hvem er det som setter grensene for hva du kan presentere? Hva er din kapasitet, og hvordan kan du disponere dine krefter slik at du alltid jobber med et lite overskudd? ”Be your best!” |  |
YogaFlow |  |
Bootcamp |  |
Gled deg til å møte disse intruktørene!
Trude S Vinje Trude har jobbet i treningsbransjen siden 1995, og vært spinninstruktør siden 1998. Hun har vært med på å utvikle utdanninger og kurs for både potensielle og etablerte sykkelinstruktører og kjører timer for sykkelklubber så vel som vanlige trimmere. Med sin lange og brede erfaring skaper Trude en atmosfære der mestringsfølelse, glede ved å være i bevegelse, motivasjon for videre aktivitet og god helse står sentralt. Hun tilrettelegger for ulik fysisk form og ulike mål, og viser en kontinuerlig utvikling av seg selv som instruktør og av timetilbudet sitt. I 2013 vant hun prisen for årets sykkelinstruktør av NIH. |  |
Monica H Berg Monica har jobbet som instruktør siden 1999 og hennes lidenskap til trening og bevegelse gjenspeiles i hennes brede kompetanse innen Fitness. I tillegg til å instruere og holde kurs, har Monica utviklet flere utdanninger og konsepter for 3T. Hun har tatt sin yogautdanning gjennom Global Yoga, og er utdannet Personlig Trener fra NIH. Monica har lenge vært lidenskapelig opptatt av musikk, dans og bevegelse, som videre har ført henne inn i yogaens verden. Hennes kreativitet, nysgjerrighet og utforskertrang setter preg på timene hennes. Hun har en evne til å få alle som deltar på timene sine til å føle seg vel, hun er pedagogisk, grundig og hun høyt verdsatt av 3Ts medlemmer. |  |
Tommy M Tharaldsen Tommy har jobbet i 3T siden 2011, og har på den utviklet seg til å bli en svært allsidig og populær instruktør i 3T. Denne gladgutten av en nordlending sjarmerer de fleste, og hans interesse for trening og fysisk aktivitet gjenspeiles i hans fantastiske instruktørrolle og engasjement på timene. I tillegg jobber Tommy som personlig trener og treningsveileder på 3T-Leangen, en kompetanse som kommer godt til syne i hans fyrverkeri av timer. |  |
Adrian Krokstad Adrian er en svært populær instruktør ved 3T-Levanger. Siden høsten 2011 har han jobbet som treneransvarlig og personlig trener. Hans brede kompetanse innenfor trening gjenspeiles i timene hans, og hans treningsglede smitter over til kundene både i trenersalen og på gruppetimer. Han får deg til å gi alt, og han motiverer deg til å pushe grensene og utfordre seg selv. En fantastisk motivator! |  |
