Ranheim BootCamp [Utendørs]
07.05.2017 - 07.05.20173T-Ranheim
Vi feirer våren og inviterer til utendørs bootcamp på fotballbanen rett bak 3T-Ranheim! – Vi garanterer en heftig treningsøkt ute i det fri!
Bootcamp er trening for hele kroppen basert på egen kroppsvekt og ytre belastning. Timen er lagt opp slik at du selv styrer tempo og intensitet. Dette er en tøff og morsom time som passer for alle. Her vil du kjenne både at musklene svir og hjertet dunker!
Her får du kjørt deg med kasser, battleropes, kettlebells, dekk, hoppetau, prowler, vektskiver i tillegg til dedikerte kroppsvekt-øvelser. Vi setter opp stasjoner rundt på banen, 4 instruktører leder bootcampen. Ranheim ToppFotball stiller med spillere som steker vaffler, proteinbarer, drikke/kaffe.
Ta med venner og kolleger, timen er åpen for alle!
- Bootcampen foregår fra klokken 11:00 til 13:00, søndag 7. mai
- Oppmøte utenfor 3T-Ranheim
- Påmelding via online booking
- Ikke-medlemmer kan sende en epost til ranheim@3t.no og varsle oppmøte. 14 års aldersgrense.