Seniordager på 3T-Leangen
25.03.2019 - 29.03.20193T-Leangen
Ekstra gruppetimer, konkurranser og foredrag for alle seniorer! Åpent hus for alle seniorer, ta med en venn på seniortrening!
INNMELDINGSTILBUD!
Kjenner du noen seniorer som ikke trener på 3T enda? Denne uka kan de bli 3T-medlemmer uten innmeldingsavgift, og få med den kjekke 3T-sekken på kjøpet! (Gjelder kun ved oppmøte på 3T-Leangen, 25. – 29. mars.)
Mandag 25.03
- 10:00 Senior spinn 45: Viviann Midtsian Hanssen og Gustav Bjørlo
- 11:00 Senior trim 45: Linn Opdøl og Malin Bergquist
- 11:00 Senior tredemølle: Simen Løvseth
- 11:55 Senior stretch: Linn Opdøl
- 13:00 Foredrag: Kondisjonstrening for eldre. Økt levealder og livskvalitet: Thea Gjøl Hagen
- Servering av kaffe og noe godt til
Tirsdag 26.03
- 10:30 Senior Styrke&Balanse 45: Mona Fredriksen
- 11:25 Senior stretch 30: Mona Fredriksen
- 12:15 Foredrag: Fallforebygging: Simen Løvseth
- Servering av kaffe og noe godt til
Onsdag 27.03
- 10:00 Praktisk gjennomgang. Kondisjonstrening for eldre: Stian Sundset
- 11:00 Senior Zumba: Malin Bergquist og Linn Opdøl
- 12:00 Senior styrke: Thea Gjøl Hagen
Torsdag 28.03
- 10:00 Senior balanse: Viviann Midtsian Hanssen
- 10:35 Senior styrke: Viviann Midtsian Hanssen
- 10:35 Senior tredemølle: Thea Gjøl Hagen
- 11:30 Senior stretch 45: Viviann Midtsian Hanssen
Fredag 29.03
- 10:30 Senior Styrke og Balanse 60: Simen Løvseth
- 11:00 Gåtur på Ladestien. Varighet ca. 1 time.
- Med påfølgende kaffe og vafler inne på senteret: Gustav Bjørlo og Kenneth Høidal