Styrkeløft Workshop
21.05.2017 - 21.05.20173T-Ilsvika
Styrkeløfter og personlig trener Nicolai Hildre har lang erfaring med alle aspekt rundt styrkeløfting, og inviterer til en 2-delt workshop.
Del 1: Teoretisk del om styrkeløft med historikk, regler, utstyr, de styrkeløftspesifikke løfteteknikkene og treningsplanlegging.
Del 2: Praktisk del med fokus på teknikk og gjennomføring av øvelsene knebøy, benkpress og markløft.
Workshopen passer for deg som allerede driver med styrketrening og vil lære mer om styrkeløft og teknikktrening, og for deg som ønsker ny inspirasjon i treningshverdagen. Det er et begrenset antall plasser, så sikre deg plass i dag! Vel møtt!
Styrkeløfter og personlig trener Nicolai Hildre har lang erfaring med idretten styrkeløft.
- Sted: Kjelleren på 3T-Ilsvika
- Dato: 21. mai
- Klokkeslett: 12:00-15:00
- Pris: 299,-