Treningsgruppe for seniorer – Oppstart
11.09.2018 - 11.09.20183T-Leangen
Tren styrke og balanse, og få en tryggere og mer aktiv alderdom!
Er du senior, eller kjenner du noen som kunne tenkt seg å komme i gang med trening?
Delta på 2 ukentlige treninger i en fast gruppe gjennom 13 uker, hvor målet er å komme i gang med hensiktsmessig trening for deg som er senior. Her vil det bli enkle og grunnleggende øvelser i gruppe, med hovedfokus på balanse og styrke. Prosjektet passer best for deg som har lite eller ingen erfaring med trening.