Treningsprosjekt for seniorer

Delta på 2 ukentlige treninger gjennom 11 uker, hvor målet er å komme i gang med hensiktsmessig trening for deg som er senior. Her vil det bli enkle øvelser i gruppe, med hovedfokus på styrke og balanse. Prosjektet passer best for deg som har lite erfaring med trening. Forskning viser at trening med fokus på muskelstyrke og balanse er de viktigste komponentene for å opprettholde din fysiske funksjon som senior.

Oppstart: uke 40

Pris: Gratis for 3T-medlemmer. Ikke-medlem: 349,- pr. måned.

Varighet: 11 uker

3T-Fossegrenda

Treninger hver onsdag og fredag kl. 12:00 – 13:00

Ta med en venn, dette er også åpent for ikke-medlemmer!

Ikke-medlemmer som deltar i prosjektet har tilgang til alle fasiliteter som

ordinære 3T-medlemmer. Ingen innmeldingsavgift, eller bindingstid etter endt prosjekt.

Alle som deltar i prosjektet har også tilgang til alle fasiliteter som ordinære 3T-medlemmer.
Ingen innmeldingsavgift, eller bindingstid etter endt prosjekt.

Booking og evt. spørsmål sendes til helse@3t.no