Workshop baseøvelser
30.10.2016 - 30.10.20163T-Levanger, 3T-Steinkjer
I denne workshopen vil du få en en 3 timers innføring i tre av de mest kjente baseløftene.
Hva får du?
- Opplæring i dynamisk bevegelighet og skadeforebygging
- Teknikk-coaching i gruppe og en-til-en
- Knebøy
- Benkpress
- Markløft
- Arbeidsoppgaver på veien mot å mestre den optimale teknikken
- Eksklusive tilbud på treningsprogram og videre oppfølging som er garantert å ta deg nærmere dine mål!
Søndag 30. oktober
3T-Steinkjer kl. 11:00 -14:00
3T-Levanger kl. 15:00 -18:00
Pris medlem: 199,-
Pris ikke-medlem: 399,-
Ikke-medlemmer melder seg på og betaler i resepsjonen.
Kort om kursholderne:
Pål Gunnar Fuglstad
Daglig leder og Personlig trener på 3T-Levanger
Utdanning/bakgrunn
- Faglærerutdanning i kroppsøving og idrettsfag (bachelor)
- Master i kroppsøvings- og Idrettsvitenskap
- Treningsveileder og Personlig Trener (NIH)
- Medisinsk Grunnfag (Bjørknes høyskole)
- Massasjeterapeut (Naprapat G.Hustad)
Olav Melhus Gomo
Treneransvarlig og Personlig trener på 3T-Steinkjer
Utdanning/bakgrunn
- Faglærerutdanning i kroppsøving og idrettsfag (bachelor)
- Master i kroppsøvings- og Idrettsvitenskap
- Trener 2 i styrkeløft
- Regionstrener i styrkeløftregionen Midt-Norge
- Bronsemedalje fra Jr-NM i styrkeløft
- Underviser i styrketrening ved Nord Universitet
Olav er den mest kunnskapsrike treneren jeg har jobbet med. Han vet bedre enn meg selv hva jeg er i stand til og hans evne til å lytte og tilpasse trening til meg er enestående. Jeg har de siste årene blitt trent av Olav og har hatt en eventyrlig fremgang! Gleder meg til fortsettelsen!
– Carl Petter Sommersth, tidligere Norgesrekordholder i markløft på 320kg