Workshop – Basisøvelser styrketrening

Få en innføring i de mest grunnleggende øvelser som brukes i styrketrening. Her vil to personlige trenere gi dere en gjennomgang av knebøy, frontbøy, markløft, skulderpress og flere øvelser med olympisk vektstang. Uansett om du er nybegynner, eller om du ønsker en finpuss av teknikken din, så er dette muligheten til å få hjelp!

Lørdag 26.09 kl.12:15 – 14:45
28 plasser, påmelding via online booking.
To trenere skal gjennomføre økta, med 28 deltakere max.