Workshop – Hvordan trene med egen kroppsvekt?
05.10.2019 - 05.10.20193T-Rosten
I denne workshopen får du både teknikk- og treningstips til hvordan du skal mestre og bli bedre i både pull-ups og push-ups.
Vi vil vise deg alternativer på øvelsene slik at du ser utviklingspotensial og muligheten for å mestre disse kroppsvektøvelsene. Denne workshopen passer for alle, og blir godt tilrettelagt etter ditt nivå.
Ta på deg treningstøy og ta med vannflaske – dette blir en fantastisk treningsøkt!
Tid: Lørdag 5. oktober 2019
Pulje 1: 10:00 – 12:00
Pulje 2: 12:00 – 1400
Maks 10 deltakere per pulje. Gratis for 3T-medlemmer
Introduksjon og oppvarming 15 minutter.
Hoveddel med trening/innlæring 1,5 time – 45 minutter per øvelse.
Avslutning 15 minutter.