3T-Treningssenter » Workshop – Hvordan trene med egen kroppsvekt?
Gå til innhold Gå til hovedmeny

Workshop – Hvordan trene med egen kroppsvekt?

I denne workshopen får du både teknikk- og treningstips til hvordan du skal mestre og bli bedre i både pull-ups og push-ups.

Vi vil vise deg alternativer på øvelsene slik at du ser utviklingspotensial og muligheten for å mestre disse kroppsvektøvelsene. Denne workshopen passer for alle, og blir godt tilrettelagt etter ditt nivå.

 

Ta på deg treningstøy og ta med vannflaske – dette blir en fantastisk treningsøkt!

 

Tid: Lørdag 5. oktober 2019

Pulje 1: 10:00 – 12:00

Pulje 2: 12:00 – 1400

Maks 10 deltakere per pulje. Gratis for 3T-medlemmer

Introduksjon og oppvarming 15 minutter.

Hoveddel med trening/innlæring 1,5 time – 45 minutter per øvelse.

Avslutning 15 minutter.