3T-Treningssenter » Workshop i frivektstrening og crosstraining
Gå til innhold Gå til hovedmeny

Workshop i frivektstrening og crosstraining

23.02.2017 - 23.02.20173T-Steinkjer
I denne workshopen vil du få en tre timers innføring i frivektstrening og crosstraining

Hva får du?


  • Opplæring i dynamisk bevegelighet og skadeforebygging

  • Teknikkopplæring i sentrale øvelser som


    • Knebøy
    • Frontpress
    • Frivending
    • Kettlebell swing


  • Felles crosstraining-økt

  • Arbeidsoppgaver på veien mot å mestre den optimale teknikken

  • Eksklusive tilbud på treningsprogram og videre oppfølging som er garantert å ta deg nærmere dine mål!

    •  

    Torsdag 23. februar

    3T-Steinkjer kl 17:00 – 20:00

    Pris medlem: 199,-
    Ikke-medlem: 399,-

     

    Om kursholderen

     

    Olav Melhus Gomo

    Treneransvarlig og Personlig trener på 3T-Steinkjer

    Utdanning/Bakgrunn

    • Faglærerutdanning i kroppsøving og idrettsfag (bachelor)
    • Master i kroppsøvings- og Idrettsvitenskap
    • Trener 2 i styrkeløft
    • Regionstrener i styrkeløftregionen Midt-Norge
    • Bronsemedalje fra Jr-NM i styrkeløft
    • Underviser i styrketrening ved Nord Universitet

     

    Olav er den mest kunnskapsrike treneren jeg har jobbet med. Han vet bedre enn meg selv hva jeg er i stand til og hans evne til å lytte og tilpasse trening til meg er enestående. Jeg har de siste årene blitt trent av Olav og har hatt en eventyrlig fremgang! Gleder meg til fortsettelsen!

    –          Carl Petter Sommersth, tidligere Norgesrekordholder i markløft på 320kg