Workshop – innføring i styrketrening for kvinner
22.11.2016 - 22.11.20163T-Steinkjer
Nysgjerrig på styrketrening, men ikke helt kommet i gang enda?
Da er Worskshop – innføring i styrketrening for kvinner en ypperlig start.
Olav Melhus Gomo, PT og Regionstrener i styrkeløftregionen Midt-Norge vil i denne
Workshoppen gjennomgå de beste øvelsene for å komme i gang med å trene styrke på egenhånd. Du vil få en innføring i styrketrening, litt om hvilke øvelser en kan trene for ulike mål,
gjennomgang av grunnleggende øvelser og kostholdstips for optimal fremgang.
Sted: 3T-Steinkjer
Dato: Tirsdag 22. november
Klokkeslett: 17:00 – 18:15
Workshoppen er helt gratis!