3T-Treningssenter » Ane Wien Hegdal
Gå til innhold Gå til hovedmeny

– Små endringer, vil etter hvert skape store resultater

Ane Wien Hegdal

Book PTSend e-postKlippekort

Jeg tror at vi alle kan finne glede i fysisk aktivitet og trening om vi får det til å bli gøy. Det å skape mestring, og litt etter litt bli en bedre utgave av seg selv.

Når det så har blitt gøy og du mestrer, øker livskvaliteten- du øker energinivå, funksjonalitet og glede.

 

Det spesifikke vi jobber med, fører til resultater. Du blir rett og slett bedre på det du trener på. Sammen blir det kanskje enda litt lettere, sammen skal vi jobbe mot ditt mål!

 

 

Tilbakemelding fra kunder 

 

Anonym: 

Jeg har parkinsons og Ane er veldig god til å lage treningsopplegg for meg. 

Hun er systematisk og dyktig. Hun er hyggelig og er lett å prate, noe som er viktig for meg. Jeg mener å ha god effekt av å ha en PT, som henne. 

 

Anonym: 

Jeg har hatt ukentlige PT-timer med Ane i over ett år, og har hele tiden vært fornøyd med planlegging, gjennomføring og resultatene av timene. Ane er motiverende og fleksibel, og har i tillegg solid kunnskap om treningsteori, teknikk, fysiologi og kroppen. Kombinasjonen av Anes personlige egenskaper og høye faglige kunnskap gjør at jeg har fått tilpassede økter som gjør at jeg kan nå målene jeg har med treningen, uten at treningen oppleves som belastende. Jeg anbefaler gjerne Ane til andre som vurderer å bruke personlig trener. 

 

Anonym: 

Jeg opplever Ane som en person som er kunnskapsrik innenfor ditt felt og er enkle å ha som personlig trener. Ane tar hensyn til mine ønsker og de skader jeg måtte ha og planlegger timene godt, men er flink og åpen for forkaste planen og finne nye øvelser hvis det måtte bli nødvendig. 

 

Anonym: 

Allerde ved første møte følte jeg meg sett og forstått når det kom til mine ønsker og mål. Til enhver trening møtte jeg en trener med godt humør og hver eneste økt le utnyttet til maks ut fra dagsformen. Hun er tilpasningsdyktig og løsningsorientert, og ønsker at man skal kunne få til en god økt uavhengig av utgangspunktet. Jeg hadde ikke vært der jeg er i dag hadde det ikke vært for øktene eller muligheten til å ha henne som PT.  

 

Anonym: 

Ane inspirerer til målrettet trening gjennom stor kunnskap og godt humør» Jeg vil trekke frem gode treningsplaner med variasjon, tydelig og trygg teknisk veiledning og flink til å følge opp i tillegg til det over. 

Tidligere drevet med fotball og kickboxing, trener selv i retning fitness og muskelvekst.

Erfaring som instruktør innen idrett for Barn- og ungdom

C- lisens som fotballtrener

 

Kan hjelpe deg med:

  • Finne motivasjon og glede ved trening
  • Muskelvekst/styrke
  • Baseøvelser
  • Vektnedgang
  • Målsetting
  • Utholdenhet
  • Tilpasset trening

 

 

  • PT-høyskolen Kristiania
  • Breddeidrett fra VGS
  • Trener i retning fitness og muskelvekst
  • Fysioterapeut under utdanning, NTNU
  • Har erfaring innen idrett for Barn- og ungdom i Bekkelaget sportsklubb
  • C- lisens som fotballtrener
  • Har vært innenfor idrettene: Kickboxing, fotball og håndball