Frida Persen
Personlig trener
PT-nivå 1
3T-Leangen
- Kostholdsplan
- Styrke
- Kondisjon
- Vektreduksjon
- Motivasjon
- Seniortrening
Jeg hjelper deg med å skape struktur, progresjon og mestring i treningen - uansett nivå og mål.
Som kunde kan du forvente tett oppfølging, tydelig veiledning og en trygg ramme for utvikling.
Mine kunder sier at jeg er motiverende, strukturert og flink til å tilpasse treningen individuelt. De opplever mestring, progresjon og en trygg treningsarena hvor det er rom for å være nybegynner og ambisiøs.
Spesialkompetanse:
- Styrketrening for nybegynnere
- Styrketrening for viderekommende
- Teknikkforbedring
- Vanebygging
Utdanning
- Personlig Trener, AFPT
- Div. kurs, 3T Akademiet
Erfaring
Jeg har erfaring med å jobbe med både helt ferske medlemmer og erfarne treningsentusiaster. Jeg tilpasser opplegg basert på mål, utgangspunkt og livssituasjon
