Helge Øie

Jeg kan hjelpe deg med å sette opp og gjennomføre en god treningsplan som passer til din hverdag og dine ambisjoner, du vil få et effektivt treningsprogram som er gjennomførbart for deg i din situasjon. Oppfølging i overgangen mellom behandling og trening etter skade mot normaltrening i tiden etterpå. Jeg er også fotballtrener og kan legge til rette for å nå dine mål her.

Som kunde kan du forvente å få et opplegg som fungerer, samt tett oppfølging underveis for å sikre at vi hele tiden er på riktig vei. Jeg legger mye arbeid i at du skal få den beste oppfølgingen hos oss, slik at du blir trygg på trening og kjenner på mestring.

Jeg har lang erfaring med trening for mennesker i alle aldre og med forskjellige utgangspunkt og målsetninger. Mange av de jeg har trent er enten seniorer som vil føle seg rustet for hverdagen og få en bedre alderdom, idrettsutøvere og løpere som trenger et tilpasset opplegg for styrketrening for prestasjon og forebygging av skader, travle personer som trenger et så tidseffektivt program som mulig, og de mer treningsivrige som ønsker å bygge så mye muskler som mulig. Jeg er også godt vant med nybegynnere.