Trenger du hjelp til å ta neste steg? Var du i bedre form før og tenker at du vil bli det igjen? Er treningssenterverden ukjent og kanskje litt skremmende? Jeg hjelper deg i gang eller videre på en trygg og effektiv måte. Til nå har jeg hatt flere tusen samtaler om trening med nesten like mange ulike mål og forutsetninger. Ta kontakt for en uformell prat så finner vi en god vei fremover.
Jeg hjelper deg med å
- forstå hvordan kroppen er laget for å bevege seg
- finne din egen motivasjon. Hvordan ta første steg og deretter det neste
- sortere forholdet mellom det fysiske og det mentale. I hodet sitter mye rart og spennende
- finne det magiske øyeblikket, hvor man innser hva riktig trening kan gjøre med kroppen
- Personlig trener siden 2009
- Gjennomført flere tusen timer treningsveiledning, med nesten like mange ulike mål og forutsetninger
- Jobbet på treningssenter siden 1997, fulltid fra 1998
- Treneransvarlig på 3T-Leangen og 3T-Moholt
- Kåret av medlemmer til 3T-Leangens servicehelt i 2014
- Eksamenssensor ved Personlig Trener-studiet, Norges Idrettshøyskole
- Bachelor i Fitness, Augustana University, SD, USA
- Treningsveileder, Norges Idrettshøyskole og Norges Treningssenterforbund
- Personlig Trener, Norges Idrettshøyskole
- Eksamenssensor ved Personlig Trener-studiet, Norges Idrettshøyskole
- Autorisert Grete Roede kursholder
- St. Olavs Hospitals Hjerteskole
- Diverse kurs innen trening, motivasjon og kosthold