Jeg er ute etter å hjelpe deg med å finne den type trening DU liker og jobbe ut ifra DINE mål, noe som alltid vil stå i fokus når du har meg som PT. Jeg tror av egne erfaringer at kommunikasjon er svært essensielt, slik at vi sammen kan nå målet. Dette fordi veien til mål skal være lærerik, spennende og motiverende, og at du skal sitte igjen med kunnskap og en mestringsfølelse slik at resultatet blir varig. Sammen skal vi pushe grenser, lage en god plan for å nå målet ditt, og ikke minst finne treningsgleden!
Maren har diverse kurs innen slyngetrening, funksjonell trening og utholdenhetstrening. Interessen er stor for å oppdatere seg i ny forskning på trening og nye treningsformer. I sin bachelorgrad spesialiserte hun seg innenfor utholdenhetstrening og Langrenn, og publiserte ny forskning innen dette.
Gjennom utdanningen har hun kompetanse innen treningslære, fysiologi og anatomi, trenerrollen, idrettspsykologi, bevegelseslære, styrketrening, fysisk- og psykisk helse og utholdenhetstrening. Hun har en bred kompetanse og kan hjelpe deg med:
- Gå ned i vekt eller opp i vekt
- Endre kroppssammensetning
- Bli sterkere
- Øke muskelmasse
- Bedre utholdenhet
- Oppnå helseanbefalingene
- Finne en treningsform DU liker!
- Bachelorgrad i Idrettsvitenskap, Nord Universitet
- Mastergrad i Idrettsvitenskap og kroppsøving, Nord Universitet
- Personlig trener og Treningsveileder fra Norges Idrettshøyskole
- Trener 1 og trener 2 i Langrenn