3T Logo
Våre senter
Booking
Trening
Tjenester
Medlemskap
Kundeservice
Book time
Søk
Logg inn
Bli medlem
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Book gruppetime
Skjul filtre
Senter
Aktivitet
Tid på dag
03
To
04
Fr
05
Lø
06
Sø
07
Ma
08
Ti
09
On
10
To
04:00
45 min
BodyCross 45
med Ragnhild Hov
3T-Rosten
>15 ledige
Book time
04:15
45 min
HiitSpinn 45
med Hege Moen
3T-Fossegrenda
>15 ledige
Book time
04:30
45 min
3T-HiiT 45
med Karoline Aasen
3T-Moholt
>15 ledige
Book time
04:30
45 min
3T-HiiT 45
med Mario Q Erichsen
3T-Lade
1 ledig
Book time
04:30
45 min
PulsSpinn 45
med Malin Pedersen
3T-Solsiden
>15 ledige
Book time
04:30
30 min
Tredemølle 30
med Marcus Bjørnes Borg
3T-Steinkjer
0 på venteliste
Book venteliste
2 min x 2, 1 min x 2, 30 sek x 2. Liten pause mellom hvert drag. Justerer tempo hver gang vi endrer varighet. 2 runder.
04:45
45 min
Tredemølle 45
med Sebastien Muller
3T-Midtbyen
2 ledige
Book time
Husk håndduk. God trening!
06:30
30 min
SeniorSpinn 30
med Nina Tinnen Solberg
3T-Byåsen
3 ledige
Book time
06:30
45 min
Tredemølle 45
med Renate Dullum Reitan
3T-Stjørdal
2 på venteliste
Book venteliste
Ny måned, nye intervaller. 45/15 X 25. Seriepause på 75 sekunder etter 10 drag, så her har du muligheten til å gi litt ekstra gass :) Felles oppvarming fra 08:30.
06:30
30 min
Intro Spinnsykkel 30
med Kristine Telebond-Abrahamsen
3T-Ilsvika
6 ledige
Book time
Vi går igjennom og finner din innstilling på sykkelen, ser på teknikk i sittende og stående og tar en titt på pulssystemet vi har i spinn-salen
06:30
55 min
SeniorTabata 55
med Maren Gjølga
3T-Steinkjer
5 ledige
Book time
07:00
45 min
PulsSpinn 45
med Linn Opdøl
3T-Leangen
>15 ledige
Book time
Ta med håndkle. Bag og sekk skal ikke inn i salen.
07:00
45 min
PulsStep 45
med Malin Bergquist
3T-Leangen
>15 ledige
Book time
Ta med håndkle.
07:00
60 min
Pilates 60
med Kristine Jensvold
3T-Lade
>15 ledige
Book time
Ta med egen matte. Du kan også leie matte i resepsjonen til 50,-
07:00
45 min
Power & Run 45
med Stine Karlstrøm
3T-Midtbyen
12 ledige
Book time
Ny time! :) Husk håndduk. God trening!
07:00
45 min
HiitSpinn 45
med Kristine Telebond-Abrahamsen
3T-Ilsvika
>15 ledige
Book time
07:00
60 min
HotFlow 60 Nybegynner
med Juliana Pebo
3T-Rosten
2 ledige
Book time
07:00
30 min
Kroppsanalyse InBody kr.249,-
med Adrian Krokstad
3T-Rosten
5 ledige
Book time
249
kr
07:15
45 min
SeniorStyrke 45
med Nina Tinnen Solberg
3T-Byåsen
6 ledige
Book time
07:15
45 min
Tabata 45
med Julie Åsmul Landrø
3T-Melhus
>15 ledige
Book time
Prøv Hiit-spinn
Hiit står for High Intensity Interval Training, og denne spinntimen består av korte intervaller som tar deg fra 70 sekunder jobbing, ned til 20 sekunder.
Bookingregler
Det er ditt ansvar som medlem på 3T og følge opp de timene du booker deg på og evt booke deg av dersom du ikke skal delta.
