Kurs i Kickboksing

Dette kurset vil gi en god introduksjon og forståelse av grunnteknikk i kickboksing, samt gi evnen til selvforsvar og en spennende form for styrke- og utholdenhetstrening.

Gjennom 6 treninger fordelt på 6 uker vil du lære deg korrekt bevegelse for optimal balanse, slag- og sparkkraft, samt grunnleggende ferdigheter innen kickboksing.

Treningen vil foregå enkeltvis, mot boksesekk, og med tekniske slag og spark i samarbeid med en partner.

Dette kurset passer alle i en alder fra 16 år og oppover.