- Kondisjon
- Kostholdsplan
- Muskelvekst
- Styrke
Jeg heter Amalie Kristiansen og er personlig trener og kostholdsveileder på 3T-Ilsvika. Jeg er her for å hjelpe deg med å ta det neste steget mot en sterkere, sunnere og mer energisk hverdag! Jeg vet at trening kan føles utfordrende, og det kan være lett å miste motivasjonen, men frykt ikke! Jeg er her for deg, og sammen skal vi to jobbe for at du får mest mulig ut av treningen din. Mitt mål er at det skal være lett for deg å komme på trening, og at du skal få føle på mestring!
Uansett om målet ditt er å: gå ned i vekt, bygge muskler, øke energinivået, få struktur på treningen og kostholdet, Eller bare komme i gang med en sunnere livsstil, så har jeg kunnskapen og motivasjonen du trenger for å lykkes!
Hva du får som kunde hos meg: -Skreddersydd treningsplan basert på dine mål og din hverdag. -Kostholdsveiledning som passer dine preferanser. -Jevnlig oppfølging og støtte, slik at du holder deg på sporet. -Jeg hjelper deg, slik at du får mest mulig ut av treningen din. -En positiv samarbeidspartner som heier deg frem!
La oss få vekk den dørstokkmila! Husk, de beste investeringene du gjør, er de du gjør i deg selv. Jeg gleder meg til å være med på reisen din. La dette bli den beste investeringen du gjør i år!
Utdanning
- Personlig trener - AFPT
- Kostholdsveileder - AFPT
