- Yoga
- Rehabilitering
- Skadeforebyggende
- Svangerskap
- Styrke
- Kondisjon
- Vektreduksjon
- Motivasjon
De fleste vet at fysisk aktivitet er bra for både fysisk og mental helse. Likevel er det aller viktigste at DU trives med det du gjør. Jeg møter deg der du er, hjelper deg i gang med trening og motiverer deg på veien. Kanskje du har drømt lenge om å ta din første pullup? Løfte 3x egen kroppsvekt i markløft? Eller bare å ha en fast avtale som kan gjøre trening lettere gjennomførbar i den travle hverdagen? Uansett hva målet ditt er, er jeg her for å støtte deg og gjør målet ditt lettere tilgjengelig, uansett treningsbakgrunn. Jeg vil vise deg at trening kan være gøy, selv om det skal kjennes tungt. Tørr å gå utenfor komfortsonen din og du får nyte mestringsfølelsen ganske fort!
Utdanning
- Personlig trener – Akademiet for personlig trening
- Påbegynt Rehab trener – Akademiet for personlig trening
- Coaching – Akademiet for personlig trening
- Trening under og etter graviditet – Inspartum akademi
- Bachelor i pedagogikk og psykologi – Universitetet i Ostrava (Tsjekkia)
