- Rehabilitering
- Skadeforebyggende
- Styrke
- Kondisjon
- Vektreduksjon
- Motivasjon
Fysisk och mental hälsa har länge varit ett stort intresse för mig vilket har lett mig till att vilja bli fjällguide och personlig tränare. Som tränare utgår jag från dina förutsättningar och dina mål.
Tillsammans bygger jag ett individanpassat träningsprogram till dig som ger dig förutsättningarna du behöver för att ta dig till ditt mål. – Det är viktigt för mig att du når dina mål.
Mitt stora intresse för utomhusaktiviteter har inspirerat mig länge till OCR (obstical core race) där motion, funktionell styrka, uthållighet och mental styrka sätts på prov. Träna med mig för en skadefri vardag eller för att fungera. Lyft ditt personbästa med mig, eller om du följer ett rehabiliteringsprogram. Du och jag kommer tillsammans att skapa dina visionerna och dina mål till verklighet för det är när du känner dig inspirerad som gör att du blir motiverad. Din resa till inspiration och glädje med träningen börjar nu!
Utdanning
- 2019 – 2020 SAFE Education Personal trainer
- Grundlæggande anatomi
- Muskler Anatomi
- Rörelseplan och kroppshållning
- Renhab-Trainer – AFPT Juni 2022