- Kondisjon
- Livsstilsendring
- Motivasjon
- Styrke
- Muskelvekst
Mitt viktigste mål som personlig trener er å hjelpe deg med å oppnå den fysiske kapasiteten du trenger og ønsker i din hverdag. God fysisk kapasitet gir deg god livskvalitet og mestring! Hva dette innebærer for akkurat deg kan vi finne ut av sammen. Jeg er veldig opptatt av kontinuitet og at litt alltid er bedre enn ingenting. En avtale med meg vil gjøre det lettere å komme seg på gymmet, og vi skal ha det gøy på veien!
Min bakgrunn er fra spesialisthelsetjenesten hvor jeg jobber som kreftsykepleier. Fysisk aktivitet er viktig i alle faser av livet, noe som er grunnen til at jeg også jobber som personlig trener. Jeg kan hjelpe deg med å komme i gang, nå små og store mål eller bidra til at du opprettholder fysisk aktivitet og trening gjennom alle disse forskjellige livsfasene. Jeg har også personlig erfaring med livsstilsendring, vektnedgang og trening i et hektisk småbarnsliv.
Utdanning
- Bachelor i sykepleie ved NTNU (2016)
- Videreutdanning i kreftsykepleie ved NTNU (2023)
- Sertifisert personlig trener gjennom AFPT (2024)