Elise Harila

Visste du at motivasjon ikke nødvendigvis er det som vil få deg til å begynne trene, men at motivasjonen vil komme som et resultat av at du har tatt action og fått oppleve hva det kan bety for livskvaliteten?

Jeg har stor interesse, engasjement og et hjerte for mennesker. Kombinerer vi dette med en klokkertro på verdien av fysisk aktivitet og styrketrening – kommer vi til kjernen av hvorfor jeg brenner for å formidle treningsglede og kunnskap gjennom jobben som personlig trener og instruktør.

Jeg tror på fysisk aktivitet, på den gode samtalen og at det aldri er for sent! Enten du er nybegynner, viderekommen eller en trekkfugl som vender tilbake, så skaper vi motivasjon og finner meningen sammen.

Husk at du ikke alltid vil elske å dra på trening, men du vil nesten alltid elske å ha trent!

• Personlig erfaring med livsstilsendring og å finne treningsgleden
• Har gjort det meste av «feil», men også lært av dette og har gjennom årenes løp opparbeidet meg en stor bank av løsninger på mange utfordringer vi kan stå ovenfor når vi ønsker å bli en sånn som trener!
• Når vi ønsker å nå et mål og mislykkes, kan og bør vi endre strategien mot målet – men ikke gi deg, we got this!

• Sertifisert Rehab-Trener, AFPT (2024)
• Sertifisert Personlig Trener, AFPT (2023)
• Sertifisert Mental Trener, AFPT (2023)
• Sertifisert Kostholdsveileder, AFPT (2023)
• Sertifisert gruppetreningsinstruktør med fordypning i sykkel, Inspartum Akademi (2022)

Påbyggingskurs:

• Biomekanikk og avansert øvelsesanalyse, AFPT (2024)
• Trening før, under og etter graviditet (2022)
• Motivasjon (2022)
• Musikkbruk (2022)

3T-Akademiet:

• Yin Yoga
• Spinn
• Step og Aerobic