- Styrkeløft
- Kostholdsplan
- Skadeforebyggende
- Fotball
- Styrke
- Kondisjon
- Vektreduksjon
- Motivasjon
Kunnskap er det viktigste verktøyet jeg har. Gjennom forskningsbasert og effektiv trening skal vi skreddersy et opplegg som passer dine mål, forutsetninger og tid tilgjengelig.
Jeg kan hjelpe deg med
- Mestre de viktige baseløftene
- Øke muskelmassen
- Endre livsstil og kroppssammensetning
- Oppnå mestring og treningsglede
Utdanning
- Bachelor i Idrett- og bevegelsesvitenskap
- Personlig trener, Høgskolen i Vestfold
- Deltaker i Triatlon og OCR
- Diverse kurs i kettlebells, olympiske løft og bevegelighetstrening
- Artikler om styrketrening i trd.by og workshops i regi av 3T
- Jobbet 4 år som personlig trener