- Kostholdsplan
- Svangerskap
- Styrke
- Kondisjon
- Vektreduksjon
- Motivasjon
Med min faglige kunnskap, erfaring og brennende interesse for ernæring, helse og trening vil jeg hjelpe deg med å gjøre endringer for å optimalisere din trening og ditt kosthold. Jeg vil motivere og veilede deg, enten det er en livsstilsendring eller om du ønsker å nå spesifikke mål. Jeg kan hjelpe deg med å få mer energi, vektnedgang, vektoppgang eller øke dine prestasjoner. Jeg vil sammen med deg finne en treningsform som passer akkurat deg og skreddersyr treningsplan og/eller kostholdsplan
Utdanning
- Personlig trener og ernæringsveileder, NIH
- Idrettsernæring, Norges Idrettsforbund
- BASIS, Helsedirektoratet
- Idrett for mennesker med nedsatt funksjonsevne, Norges Idrettsforbund
- Sertifisert gruppeinstruktør i kondisjon, koreografi og styrke, Inspartum Akademi
- Trening under og etter graviditet, Inspartum Akademi
- Yoga instruktør, 3T-Akademiet
- Bachelor førskolelærer med fordypning i natur, aktivitet og helse, HiNT