- CrossFit
- Styrkeløft
- Kettlebell
- Kostholdsplan
- Rehabilitering
- Skadeforebyggende
- Løping
- Roing
- Styrke
- Kondisjon
- Vektreduksjon
- Motivasjon
Lars er en personlig trener som er lidenskapelig opptatt av alt som har med trening, kosthold og helse. Han har selv drevet med en rekke forskjellige idretter opp igjennom årene. Der blant annet Kettlebell sport, en styrke utholdenhets idrett, hvor han vant 5 gull i NM, 1 Gull i Em og 3 Bronse i VM.
Lars er glad i mange varierte former for trening og har en rekke spisskompetanse-kurs i ulike treningsformer. Han har også spesialiseringer innenfor kostholdsveiledning, både for kosthold rettet mot trening og for helse. Denne allsidigheten gjør at Lars kan hjelpe deg med det meste innenfor trening og ernæring.
Så om du ønsker å gå ned i vekt, bli sterkere eller øke utholdenheten så er Lars treneren for deg. Gjennom varierte og harde treningsøkter hjelper han deg med å nå dine målsetninger.
Så om du er klar til komme i gang med treningen på skikkelig vis er det bare ta kontakt med Lars!
Utdanning
- Personlig trener, Akademiet for Personlig Trening.
- Personlig trener, Norges Idrettshøyskole.
- Treningsveileder, Norges Idrettshøyskole.
- Kosthold og Trening, Norges Idrettshøyskole.
- Kosthold og Helse, Norges Idrettshøyskole.
- CrossFit Certified Level 2 Trainer (CF-L2)
- CrossFit Kids Certified Trainer (CF)
- CrossFit Specialty Course: Aerobic Capacity (C.Hinshaw)
- CrossFit Specialty Course: Running
- CrossFit Specialty Course: Spot the Flaw
- CrossFit Specialty Course: Scaling Course
- CrossFit Specialty Course: Lesson Planning
- CrossFit Specialty Course: Programming
- CrossFit Specialty course: Gymnastics
- Certified Kettlebell Trainer, Level 2 IKFF
- Modern Kettlebell Sport, Level 1 IKFF
- Kettlebell instruktør, TbA Level 1
- Kettlebell Instruktør, Elixia Education
- TRX Personal training, TRX Norge/ Gymline.
- TRX Group Training, TRX Norge/ Elixia Education.
- CorePlus, Redcord Norge.
- Yoga for Athletes instruktør, MoJo