- Yoga
- Svangerskap
- Seniortrening
- Styrke
- Kondisjon
- Vektreduksjon
- Motivasjon
Jeg ønsker at du skal bli hekta på trening. Når du lærer deg å trene riktig, ser fremgang og kjenner på kroppen hvor godt det er, da blir det en livsstil. Trening er investering i god livskvalitet. Både fysisk og psykisk. Det er viktig for meg å ha god kjemi med mine PT kunder. Da vil vi sammen ha det gøy på trening og resultatene komme. Du skal glede deg til hver PT time med meg og du skal bli god på egentrening. Jeg ser når du kan ta i mer og jeg vil si ifra når du må roe litt ned. Balanse i treningen er også viktig.
Utdanning
- Fitness basis, NIH
- Treningsveileder, NIH
- Personlig trener, NIH
- Sertifisert spinninginstruktør
- Sertifisert Aerobic og Step-instruktør, The Academy
- Sertifisert Functional Moves, The Academy
- Yoga Fit
- Sertifisert Pure Motion-instruktør
- Sertifisert Zumbainstruktør
- Sertifisert Body Pump, Les Mills
- Diverse kurs innen før- og etter- fødselstrening
Erfaring
- Jobbet som instruktør siden 1997
- Har hatt over 10.000 gruppetimer
- Gruppetreningsansvarlig siden 2004
- Kursholder i aerobic, step, styrketrening og kondisjonstrening årlig siden 2004
