NY TIME; BODYCROSS med Madelen og Silje!
Vi tester BodyCross; en intervallbasert time hvor vi jobber med 3 ulike fokus:
• Kondisjon
• Coretrening/Stabilisering
• Styrke Lår & rumpe
Intervallene er 50/10 – altså 50 sekunder jobbing, og 10 sekunder pause.
Timen er veldig gøy og effektiv! Du jobber i eget tempo underveis. Velkommen til ei herlig økt :)
