- Styrke
- Kondisjon
- Vektreduksjon
- Motivasjon
Mangler du motivasjon til å komme i gang med treningen? Ønsker du hjelp til å nå dine mål? Ønsker du livsstilsendring og/eller økt livskvalitet? Jeg vil hjelpe, motivere og pushe deg på veien til de resultatene du ønsker.
Jeg kan hjelpe deg med:
- Styrke
- Muskelvekst
- Vektnedgang
- Utholdenhet
- Skadeforebygging
- Livsstilsendring
- Å lage en treningsplan som er skreddersydd for deg
- Å motivere deg og å bidra til økt mestringsfølelse og treningsglede
Utdanning
- Personlig trener – Norges Idrettshøyskole
- Kostholdsveileder – Norges Idrettshøyskole
- Sertifisert gruppeinstruktør – The Academy
- Sertifisert Functional Moves-instruktør – The Academy
- Sertifisert Zumbainstruktør
- Kurs: Yoga, yinyoga, trening før og etter fødsel, spinn m.m.
