- Styrke
- Motivasjon
- Vektreduksjon
- Kondisjon
- Skadeforebyggende
Jeg tror på realistiske mål og at litt alltid er bedre enn ingenting. Derfor tilpasser jeg treningen etter din hverdag, slik at du kan oppnå gode resultater uten at det føles uoverkommelig. Min rolle er å være en støttespiller som gjør veien mot målet ditt både mer effektiv og motiverende enn om du skulle gjort det alene.
Selv har jeg alltid vært aktiv og har en stor lidenskap for trening og helse. Gjennom mange år med styrketrening og erfaring fra ulike idretter, vet jeg hvor viktig det er å finne treningsglede og mestringsfølelse i prosessen. For at trening skal bli en varig del av livet ditt, må den være noe du trives med. Derfor hjelper jeg deg med å finne en treningsform som passer deg- enten det er innen kondisjon, styrketrening, eller du ønsker å få en mer aktiv hverdag.
Sammen finner vi treningsrutiner som fungerer for deg- og som du faktisk trives med. Jeg gleder meg til å hjelpe deg på veien mot en sterkere og mer aktiv livsstil!
Utdanning
⁃ Lektor i kroppsøving og idrettsfag (Ferdig sommer 2025) ⁃ Master i idrettsvitenskap (Ferdig sommer 2025) ⁃ Personlig trener, Active Education 2020