Thea Gjøl Hagen

Med min kunnskap og inspirasjon vil jeg gi deg motivasjon til å jobbe hardt for å bli en bedre versjon av deg selv, og bistå deg så du når de målene du har satt deg og lysten til å ikke stoppe der, men fortsette.

Mestringsfølelse og treningsglede er noe jeg setter høyt, uansett om målet er prestasjon i en spesifikk idrett, bedre helse, en sterk kropp eller bedre utholdenhet. Det finnes mye bra og riktig trening, jeg hjelper deg å finne ut hva som passer for akkurat deg og dine mål!

Jeg har jobbet som treningsveileder, gruppeinstruktør i 3T siden 2006, og Personlig trener siden 2013. Selv har jeg bred idrettsbakgrunn fra diverse lagidretter, samt kickboksing på nasjonalt nivå. Jeg har god erfaring innen Crossfit, generell styrketrening og ulike typer utholdenhetstrening. Jeg har også god erfaring når det gjelder livsstilsendring i form av kosthold og kostholdsplanlegging kombinert med fysisk aktivitet.

• Idrett og Bevegelsesvitenskap, NTNU
• Master i Klinisk Helsevitenskap, NTNU (pågående studie)
• Treningsveileder, Norges Idrettshøgskole
• Personlig Trener, Norges Idrettshøgskole
• Kosthold og Trening, Norges Idrettshøgskole
• Sertifisert FM instruktør, The Academy
• Sertifisert Spinninstruktør, Norges Idrettshøgskole
• Sertifisert Gruppeinstruktør, Norges Idrettshøgskole
• Div kurs innen trening og kosthold