Dance
Dance
60 minutter
Liker du å danse? Da er dette gruppetimen for deg! Velkommen til en dansetime som setter treningsglede og bevegelse i fokus. Her får du danse til herlig musikk samtidig som du får en god og effektiv kondisjonsøkt.
På timen lærer du en koreografi som bygges opp gradvis, og denne kan være inspirert av ulike dansestiler som hip hop, salsa, house, dancehall med flere. Koreografien består av middels krevende koreografi, hvor instruktøren kombinerer både enkle og mer videregående trinn i dansen. Dette gjør at du får utfordret koordinasjonen noe, men samtidig som du får en god kondisjonsøkt.
Nivå
Nivå
Denne timen består av middels avanserte dansetrinn, og det er derfor en fordel om du har noe tidligere erfaring med dans eller aerobic.
Greit å vite
Greit å vite
Ønsker du en mer avansert time kan du prøve StreetDance. Vil du ha enklere koordinasjonsnivå kan vi anbefale DanceMove eller Zumba, der du jobber med kortere koreografier sang for sang.