Kroppsanalyse
Kroppsanalyse på 3T
Få en nøyaktig analyse av din kroppssammensetning med InBody! Her får du innsikt i fettprosent, muskelmasse, vanninnhold, beinmasse og hvileforbruk av kalorier! Kroppsanalysen gjøres av en personlig trener som også gir deg en god gjennomgang etter at analysen er gjort. InBody er det ultimate testverktøyet når det kommer til måling av kroppssammensetning, og validiteten underbygges gjennom en rekke studier. Maskinen brukes av flere aktører innenfor helse og forskning, som blant annet St. Olavs og NTNU, og er absolutt det beste valget for å hente alle data du trenger for å vurdere kroppens sammensetning.
Få nøyaktig kroppsanalyse i gruppe og spar penger! Bli med på kroppsanalyse for kun 249 kr ved å booke via vår enkle app! Ikke-medlemmer kan kjøpe dagspass i tillegg. Oppmøte er i resepsjonen på 3T-Rosten, der en PT tar dere med til 3. etasje for testing. Etterpå får du en grundig forklaring på resultatene, og hvordan du kan forbedre dem.
Priser og booking
- Pakkepris for to individuelle kroppsanalyser*: 599 kr
- Individuel kroppsanalyse: 399 kr
- Kroppsanalyse i gruppe: 249 kr
- Ikke-medlemmer (inkludert dagspass** til 249 kr): 619 kr
- PT-kunde individuell analyse: 149 kr
- PT-kunde to individuelle kroppsanalyser: 225 kr
Kroppsanalyse i gruppe kan bookes via 3T-appen eller i resepsjonen på 3T-Rosten. *Inneholder en oppstartsanalyse og en oppfølgingsanalyse ** Dagspass gir deg tilgang til å trene på 3T den akutelle dagen.
For andre spørsmål send mail til 3t@3t.no.
Slik fungerer en kroppanalyse
Denne testen medfører ingen ubehag. Stå oppreist på maskinen og hold i elektrodene mens maskinen raskt måler fett- og muskelmasse, og kroppsvæskenivåer. Du må være barbeint men trenger ikke å fjerne andre klesplagg.
Denne kroppsanalysen gir deg en nøyaktiv måling på tilstanden i kroppen din. Den forteller deg hvor store muskler, fett og vann du har i kroppen i forhold til anbefalt mengde. Den første målingen gir deg et utgangspunkt. De neste målingene vil vise utviklingen og din progresjon!
Slik får du et mest mulig korrekt resultat
Selv om InBody er nøyaktig, er det visse ting som er bra å gjøre for et korrekt resultat. For å unngå unøyaktighet bør testing og retesting skje under samme forutsetninger.
Testing bør foregå minimum to timer etter et måltid.
- Gjerne gå på do før målingen.
- Unngå trening rett før analysen.
- Unngå dusjing eller badstue rett før analysen.
- Unngå analyse ved menstruasjon.
- Gjerne foreta analysen på samme ukedag og tidspunkt.
Følgende testes
- Vekt
- BMI
- Fett (kg og %)
- Muskelmasse
- Væskebalanse
- Fettfri masse
- Visceralt fett (bukfett)
- Extra-/ intracellulær væske
- Beinmasse
- Hvileforbrenning
- Fordeling av muskelmasse og fett.