Mamma&Mini Vann
Mamma&Mini Vann
45 minutter
Dette er en kjempefin time for deg som nettopp har blitt mamma, og en rolig og koselig gruppetime med fokus på opptrening etter svangerskap og fødsel, tilvenning i vann og samspill mellom foreldre og baby.
Trening i vann gjør at belastning på knær og rygg minsker betraktelig og tempoet på øvelsene er behagelig. Treningen er tilrettelagt slik at det blir en moderat treningsøkt for mamma, og en herlig badetur for den lille. Bassenget er grunt og oppvarmet til en temperatur som passer babysvømming godt. Timen passer for alle nivå og uansett alder på baby.
Nivå
Nivå
Passer for alle nybakte mødre, det er ikke nødvendig med tidligere erfaring med trening.
Greit å vite
Greit å vite
Ta med godt med drikke på vanntimen. Baby må ha på badebleie i bassenget (dette kan kjøpes i vanlig dagligvare).