PowerPit Run

Denne timen er for deg som liker å løpe. Trening foregår på tredemøller fra Technogym i Powerpit-salen. Disse har lamellbånd som gir deg en god løpe-komfort.

Treningsøkten består av intervaller, men hvordan disse legges opp og lengden på arbeidstiden kan variere fra gang til gang. Under intervallene er målet å komme godt opp i puls, for å komme til en arbeidsintensitet der kondisjonen forbedres. Tredemøllene er enkle å bemanne, og du styrer intensiteten selv, men instruktøren kan ha forhåndsinnstilt bakke, slik at møllene justerer helning automatisk, og du bare trenger å justere hastighet selv. Er du ikke helt klar for å løpe så kan du fint gå i høyt tempo.

Alle timene i PowerPit instrueres fra en interaktiv skjerm på veggen og på tredemøllene, samtidig som instruktøren veileder, motiverer, og skaper en energisk stemning i rommet!