PowerVann

På denne timen får du trent både styrke og kondisjon på en effektiv og skånsom måte. Gruppetimen foregår i et stort treningsbasseng, og øvelsene kan enkelt tilpasses ønsket nivå.

Instruktøren står på land og veileder deg gjennom øvelser som utfordrer både styrke og kondisjon. Opplegge i timen varierer, og øvelsene kan foregå på dypere vann med flyteelementer, eller på grunt vann. På PowerVann legges det opp til at du skal opp i puls og få ei effektiv treningsøkt. Likevel er det en skånsom treningsmetode, som tar godt vare på leddene dine.

Etter timen kan vi anbefale en tur i boblebadet, for en avslappende avslutning på en herlig og effektiv treningsøkt!