SpinnMove
SpinnMove 45
45 min
Lørdag 23.11.2024 kl 09:55 - 10:40
3T-Leangen
Joachim Elvemo Øien
50 ledige
Spinnsal
Tema: " EPIC". Ta med håndkle.
Velkommen til en uhøytidelig og morsom spinntime som passer for alle! På denne timen jobber du sang for sang, der hver låt setter scenen for et nytt kapittel. Her brukes musikken aktivt for å skape god stemning i salen, og i tillegg til at du sykler gjør du også enkle øvelser for overkroppen som matcher tema og låtvalg.
Du kan enkelt tilpasse intensiteten til det nivået du ønsker, og instruktøren veileder deg på intensitet og teknikk. Og ikke minst – på denne timen er det virkelig trivsel som er i fokus!
Nivå
Nivå
Timen passer for alle
Greit å vite
Greit å vite
Syklene er av type Keiser M3I, og er utstyrt med SPD-pedaler for spinnsko, og reim for vanlige treningssko. Syklene har blåtann, og snakker med appene Keiser og Iqniter, som igjen kan kobles opp med Strava.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.iqniter.home&hl=no&gl=US
https://www.keiser.com/lp/m-series-app-2
