Sterkere overkropp

Dette er gruppetimen for deg som ønsker å bli sterkere i overkroppen! Her får du gode øvelser skreddersydd for å gi deg økt styrke i bryst, rygg, skuldre og armer.

Det er enkelt å tilpasse øvelsene til ønsket nivå, da du jobber i eget tempo. Timen er bygd opp slik at du gjør 8-12 repetisjoner i tre sett, med en god pause mellom settene. Instruktøren veileder deg på teknikk, slik at du får en god utførelse og best mulig kontakt med musklene du trener.