Stretch
Stretch
20 - 45 minutter
På gruppetimer med Stretch gjør du enkle uttøyningsøvelser på matte, hvor instruktøren veileder deg i utførelse og pust. Timens hovedvekt ligger på uttøying av kroppens største muskler, og du vil få gode alternativer som passer best til din kropp og bevegelighet. På timen får du løsnet opp i spenninger som kan sitte i kroppen, samtidig som du reduserer stress og øker din bevegelighet.
Bli kvitt spenninger i kroppen og stress ned med Stretch!
Nivå
Nivå
Det kreves ingen tidligere erfaring for å delta på denne timen.
Greit å vite
Greit å vite
Timer med uttøyning passer veldig godt å kombinere med andre typer trening.
