Styrke for Løpere 20

Styrke for Løpere 20

Styrke for Løpere 20

20 minutter
Et kinderegg av en treningsøkt for alle løpere, uansett nivå.
Inspirert av Vebjørn Rodals program på 20 minutter får du opp pulsen, styrker kjernen og ikke minst forbedrer spensten. Økten krever ikke utstyr, kun egen kroppsvekt, og kan gjennomføres hvor som helst. Ingen øvelser er hverken kompliserte eller revolusjonerende, så dette er noe alle får til.
Nivå

Denne timen passer alle uavhengig av løpserfaring og nivå.

Kjekt å vite

Denne timen har ingen oppvarming, så du burde varme opp på egen hånd før du skal delta.

Kommende Styrke for Løpere 20-timer

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...