Styrke&Balanse

Velkommen til en gruppetime med funksjonell trening, hvor du får trent både styrke, balanse og bevegelighet! Timen består av funksjonelle øvelser som utfordrer ditt normale bevegelsesmønster, og som kanskje utfordrer deg til å gå ut av komfortsonen din.

De fleste øvelsene har ulike nivåer, slik at du enkelt kan skalere til ønsket nivå. Instruktøren gir deg gode instruksjoner på utførelse av øvelsene, slik at du får god effekt av treningen. Velkommen til en time med masse bevegelsesglede, og funksjonell trening som gir deg god effekt i hverdagen.