Dette er timen for deg som liker å løpe, eller har et mål om å begynne å like løping! Treningen foregår på tredemølle i treningsstudio, med en instruktør som veileder deg på teknikk og intensitet. Å løpe på tredemølle er en rask og effektiv måte å komme i form på, og på 3T finner du kvalitetsmøller som gir god løpe-komfort.

Treningsøkten består av intervaller, men hvordan disse legges opp og lengden på arbeidstiden kan variere fra gang til gang. Under intervallene er målet å komme godt opp i puls, for å komme til en arbeidsintensitet der kondisjonen forbedres. Våre tredemøller er enkle å bemanne, og du styrer intensiteten selv, så her kan du justere både tempo og stigning slik at du får den intensiteten du ønsker etter dine ferdigheter og behov. Og er du ikke helt klar for å løpe så kan du fint gå i høyt tempo.

Bli med på Tredemølle dersom du ønsker en effektiv og god kondisjonsøkt!