VannYoga
VannYoga
45 - 60 minutter
Bli myk og sterk på samme tid med yoga i vann med deilig temperatur. Vannet gir en naturlig motstand, og det varme vann myker kroppen på en behagelig måte. Med VannYoga får du økt sirkulasjonen i kroppen, samtidig som du trener på en måte som er svært skånsom for leddene. Vannet tilfører også stabilitet rundt kroppen, som gjør at balansen blir mer tilgjengelig for alle.
Instruktøren står på land og guider deg gjennom yogaøvelser tilpasset for å gjøre i bassenget. Med gode instruksjoner og mulighet for å tilpasse øvelsene til ønsket nivå, får du en herlig og myk treningsøkt som gjør godt for både kroppen og hodet.
Nivå
Nivå
Timen passer for alle, og du trenger ikke å være svømmedyktig for å delta.
Greit å vite
Greit å vite
Ta med godt med drikke.