Hvorfor trene med personlig trener?

En PT vil hjelpe deg med alt fra å komme i gang med din trening til å legge opp skreddersydde treningsprogram for spesifikke mål, for eksempel vektregulering, muskelvekst, eller kanskje du drømmer om å løpe et maraton?

Først og fremst er din PT med deg under hele treningsøkten og passer på at hver øvelse og bevegelse gjennomføres optimalt i tillegg til å motivere deg til å yte ditt beste! Med PT vil du lettere nå dine mål, uansett treningsnivå og uansett treningsmål.

På din første time gjør den personlige treneren en behovsanalyse hvor man spør om relevant treningsbakgrunn, eventuelle skader og sykdommer, samt kartlegging av hvilke mål og ambisjoner du har med treningen. Videre vil din PT gjøre ulike tester for å kartlegge hvilket nivå du er på nå, slik at treningsprogrammet optimaliseres i forhold til form, ønsker og treningsmål.

Personlig trening passer for alle, uavhengig av nivå og ferdigheter, god eller dårlig form, tidligere treningserfaring eller ikke. Mange mennesker velger fagfolk når badet skal pusses opp. Vi kan gjøre mye selv, men med fagfolk går ting oftest raskere og med et bedre resultat. Med trening er det ikke annerledes. Har du en personlig trener fra 3T-Treningssenter kan du føle deg trygg på at våre treningsprinsipper er basert på faglig forankrede kunnskaper.