Velkommen tilbake!
Nå har 3T endelig gjenåpnet dørene, og vi gleder oss til å ta imot deg på trening igjen! 3T har innført grundige renholdsrutiner og gode smitteverntiltak for at du skal være trygg på trening, men det er viktig at du som medlem også bidrar.
Første betalingstrekk går 20. juli. Betalingsfri gjelder ikke medlemmer som stoppet avdrag 20. mars. Dersom du har spørsmål vedrørende kompensasjon kan du lese mer her.
Det meste vil være slik du er vant til, men noen endringer vil forekomme den første tiden. Disse endringen gjøres for at det skal være tryggere for deg å være på trening. Dette innebærer først og fremst å opprettholde gode smitteverntiltak, vaske hendene regelmessig og rengjøre alt utstyr du benytter på trening. Alle fasiliteter vil være åpent som normalt, bortsett fra barnepass. Dersom du ikke har behov for å benytte deg av garderobe oppfordrer vi deg til å dusje hjemme i stedet. Dersom du ønsker å trene på tidspunkt med mindre folk vil vi anbefale deg å unngå den travleste perioden mellom kl. 17:00 -20:00 på hverdager.
For å trene hos oss må du følge STERK, vår egen sjekkliste for trygg trening!
SYMPTOMFRI – Hold deg hjemme om du er syk
TRYGG AVSTAND – Hold 1 meters avstand
EKSTRA GOD HÅNDVASK – Grundig og ofte
RENGJØR UTSTYR ETTER BRUK – Både i treningssal og på gruppetrening
KROPPSKONTAKT UNNGÅS – Ingen high fives, klemming eller håndhilsing
Det er satt opp hygienestasjoner rundt omkring på sentrene, slik at du har tilgang til å vaske hender og/eller desinfisere hendene ofte og grundig. Det er også viktig at du alltid har med ren håndduk på trening, og kommer i rene treningklær. I tillegg til at du vasker utstyret du tar i, har 3T selvfølgelig også oppgradert sine renholdsrutiner, og følger alle retningslinjer gitt av Folkehelseinstituttet.
Dersom du er i en risikogruppe og er usikker på om du kan trene ber vi deg ta kontakt med ditt 3T-senter. Vi har lagt til rette for at seniortreninger blir gjennomført på tidspunkt med færre besøk på senteret.
Vi håper alle vil oppleve en periode med Trygghet, Trening og Trivsel!
3T iverksetter følgende tiltak
- Innføring av smittevernvakt i periodene med mest besøk, som sikrer at man overholder smittevernreglene
- Økt renhold i omfang og frekvens. Dette gjelder spesielt kontaktflater man hyppig er i kontakt med
- Redusert antall deltakere på gruppetimer for å sikre avstand
- Lengre pauser mellom gruppetimer for å sikre renhold og utlufting
- Hygienestasjoner med desinfeksjonsmiddel plasseres rundt på sentrene
- Økt bemanning på våre senter
- Økt avstand mellom enkelte apparater for å sikre avstand
- Medlemmer slippes tidligere inn i gruppetreningssal for å unngå kødannelse
- Barnepass holdes stengt inntil videre
- Redusert kapasitet i garderober for å sikre god avstand
Medlemmer må bidra med
- Holde seg hjemme dersom de ikke er symptomfrie
- Vaske hender grundig og ofte – både før, under og etter trening.
- Ikke være i kroppskontakt med andre
- Alle medlemmer oppfordres til å komme med rene treningsklær
- Man må alltid ha med en ren håndduk på trening. Både i treningsalen og på gruppetimer. Uten håndduk får man ikke trene. Håndduk får du kjøpt i resepsjonen om du har glemt å ta med.
- Rengjøre utstyr etter bruk, både i treningssal og i gruppetreningssal
- Overholde regel om 1 meters avstand – unngå å danne kø
- God hostehygiene
- Ikke oppholde seg lengre enn nødvendig på sentrene
- Unngå å ta deg til ansiktet mens du er på trening
Vi minner om at det er betalingsfri trening frem til 1. august! Dette er kompensasjon for betalt trening i halve mars og hele april. Ingen medlemmer betaler for perioden 3T har hatt stengt.
Dersom du har spørsmål vedrørende medlemskapet ditt eller noe annet vedrørende gjenåpning eller perioden vi har hatt stengt kan du lese mer her.
