Yoga, litt øvet 30 min

Denne timen passer for deg som har praktisert Yoga på nybegynner nivå tidligere, og som ønsker noe mer utfordring. Timen er lagt opp uten utstyr, slik at du kun trenger deg selv og yogamatta. Opplev hvordan kroppen strekkes og styrkes, stress ned og opplev total avspenning til behagelig musikk. Dette er en treningsform vi anbefaler alle å prøve.

Har du behov for treningsutstyr eller treningstøy til neste time finner du alt til hjemmetreningen hos 3tshop.no

Utstyr: Matte

Instruktør: Monica B Stothard