StepMove 30

En herlig og energisk steptime med enkle trinn og høy og treningseffekt. Du får utfordret hele kroppen – vi jobber høyt og lavt, seigt og eksplosivt, stabiliserende og styrkende!

Timen består av intervaller med kondisjon, og funksjonell styrke med vektskive, og passer alle som liker trening med høy intensitet.

Har du behov for treningsutstyr eller treningstøy til neste time finner du alt til hjemmetreningen hos 3tshop.no

Utstyr: Stepkasse

Instruktør: Len Kristine Dahl