Introtimer i treningsstudio
Fristen for å booke venteliste har gått ut.
Les bookingregler
Intro Nedtrekk 30
30 min
Torsdag 21.11.2024 kl 12:30 - 13:00
3T-Leangen
Malin Bergquist
Her går vi gjennom øvelsen nedtrekk der vi jobber med den store ryggmuskelen.
Møtes opp i 1 etg på innsiden av porten.
Kun 3 plasser.
Velkommen.
Introtimer er 30 minutters bolker hvor en veileder tar deg gjennom de grunnleggende ferdighetene for å gjennomføre en spesiell øvelse, eksempelvis markløft, knebøy, nedtrekk eller lignende. Navnet beskriver altså hvilken øvelse du skal få opplæring i.
På disse timene vil veilederen vise deg hvordan stille apparat, velge vekt, riktig teknikk, plassering av kropp i forhold til vektarm etc.
Nivå:
Nivå:
For deg som er helt ny i treningsstudio, eller trenger en oppfriskning på teknikk.
Kjekt å vite:
Kjekt å vite:
Introtimene foregår i treningsstudio på selve apparatet du skal lære deg.